Egyes nők annyira álmodoznak a fogyásról, hogy készek „szélsőséges intézkedéseket” tenni ennek elérése érdekében - akár teljesen megtagadják az evést. Ők azok, akik különféle egzotikus és kockázatos diétákhoz folyamodnak, amelyek étlapja kiegyensúlyozatlan és negatívan befolyásolhatja egészségüket. Nem meglepő, hogy az ilyen diéták néha a kórházi ágyakon landolják áldozataikat.
Egyes nők annyira álmodoznak a fogyásról, hogy készek „szélsőséges intézkedéseket” tenni ennek elérése érdekében - akár teljesen megtagadják az evést. Ők azok, akik különféle egzotikus és kockázatos diétákhoz folyamodnak, amelyek étlapja kiegyensúlyozatlan és negatívan befolyásolhatja egészségüket. Nem meglepő, hogy az ilyen diéták néha a kórházi ágyakon landolják áldozataikat.
Az ivódiéta szintén veszélyes. Hogy ne legyünk alaptalanok, pontról pontra elemezzük ennek a diétának a lényegét, és részletes kritikai magyarázatot adunk minden kulcsfontosságú pontjára. És rajtad múlik, hogy megér-e ilyen áldozatokat a plusz kilók elleni küzdelem.
A diéta lényege
Ha a legtöbb diétára vonatkozó ajánlások azt javasolják, hogy egyél legalább valamit, néhány korlátozott élelmiszerlistát, akkor ebben a diétában egyáltalán nem ehetsz semmit. Csak inni kell - és ez naponta legalább másfél liter víz.
Ezen kívül megengedett a tej, folyékony erjesztett tejtermékek, gyümölcslevek, ásványvíz, kakaó és húslevesek, pürélevesek, tea, kávé fogyasztása (amúgy sehol nincs tisztázva, hogy cukor fogyasztható-e). A menü „a la ostromlott Leningrád”, és önkéntes alapon.
Az ivódiéta készítői kiemelten ügyelnek „osztályaik” egészségére, kikötik, hogy a szóda káros a szervezetre, fogyasztása nem ajánlott.
Javasoljuk, hogy ezt a diétát ne egy hétig vagy akár kettőig kövesse, hanem pontosan harminc napig. A diéta megalkotói csodálatos érzésekről és pár hét múlva jelentkező hihetetlen könnyedség érzéséről beszélnek.
A módszer úttörői szerint a diéta nehézsége az, hogy nem tudjuk rákényszeríteni magunkat, hogy ne rágjuk meg az ételt, hanem csak igyunk. Állítólag megesszük a stresszünket – és innen a problémáinkat. A fogyásról álmodozó hiszékeny nőknek (és férfiaknak, bár kevesebben vannak) bebizonyítják, hogy egy ilyen diétában egy életre elegendő kalória van, és a diéta okozta kellemetlenség csak pszichés.
A szerzők az üreges szervek megtisztítását ígérik az ivódiéta legelején. Sőt, hogy mely szervekre gondolnak, az továbbra is rejtély. Végül is a hólyag valójában egy üreges szerv is. Ugyanezekre a napokra ígérik a testváladék megjelenését és a nyálkaképződést a nyelven (valószínűleg plakkra gondoltak a szerzők).
Ezután a fejlesztők a sűrű szervek - a máj és a vesék - tisztításáról beszélnek. Ezért enyhe kényelmetlenség érzését ígérik a területükön. A diéta utolsó szakaszában sejtszintű tisztítást ígérnek.
Emellett a szerzők lazítanak a fogyókon, és lehetővé teszik számukra, hogy saját belátásuk szerint alakítsanak ki „diétát” – természetesen figyelembe véve az ígért napi másfél liter vizet. Ennek a leírásnak az apoteózisa a „Vigyáznia kell a székletére” kifejezés – azt akarják, hogy rendszeres legyen! Ennek eredményeként 10-15 kg fogyást ígérnek, de milyen áron?
Az ivódiéta előnyei
Az orvosok szerint ennek a diétának az egyetlen előnye az akaraterő kialakítása, amelynek segítségével harminc teljes napon keresztül kényszerítheti a szervezetét, hogy ne étkezzen, pedig a gyakorlatban ez egy tudatos éhségsztrájk. A diéta nem hoz több pozitív szempontot az ember, és különösen az egészsége számára.
Ha a szerzők olyan böjtnapokat javasolnának, amelyekben csak az összes elfogyasztott komponenst ihatnák meg, mint böjtöt (hetente vagy havonta egy-két nap), ez józan ész lenne. De tudatosan éheztetni a testet egy hónapig az mazochizmus.
Az ivódiéta ártalma
Érdemes részletesen beszélni az ilyen „diéta” veszélyeiről - talán ez arra készteti a fogyókat, hogy elgondolkodjanak azon, hogy szükségük van-e ilyen áldozatokra az egészségügyi oldalon, és kiszámítják a kezelés költségeit az ilyen „diéta” elhagyásakor.
A böjt maga a stressz és a test lassú halála; a sejtvesztés a test egyes szerveiben visszafordíthatatlanná válik. A böjt során - akár részlegesen is, mint ebben a diétában - a belső szervek degenerálódnak, és aktivitásuk akár 75%-át is elveszítik.
A jövőben még legalább fél hónapra lesz szükség az étrendből való kilépéshez, különben a szervezet egyáltalán megtagadja az ételt, és étvágytalanság alakul ki - ez a pszichét érintő veszélyes betegség.
A belső szervek tisztításáról szóló történetek színtiszta megtévesztés. Az üreges szervek (hólyag, gyomor és belek) tisztítása nem történik, ott egész hónapig nincs mit tisztítani, ezért üregesek, szükség szerint - naponta többször - feltölthetők, üríthetők.
A gyomor és a belek tisztításához elegendő hashajtót bevenni, vagy kefire vagy almára böjtölni. A hólyag megtisztításához elegendő tiszta vizet inni.
Ezután a szerzők a váladék megjelenéséről beszélnek. A nyálka a belső szervek károsodását és a bennük lévő gyulladásos folyamatot jelzi. A fehér bevonattal borított nyelv gyomorhurut és nyombélgyulladás jele, általában csökkent szekrécióval, vagy gyulladás, amely a bél emésztési funkciójának megsértésével jár.
Csak folyadékok havi bevitelével a nyálkahártya sorvadása és az emésztéshez szükséges enzimek képződésének hiánya alakul ki. Ezután a szervezet megtagadja a szilárd táplálék felvételét, és azonnal hányás és hasmenés lép fel. Az enzimek képződése évekig tart.
A zsírok szervezetbe való bejutásának megzavarása miatt (ha nem fogyasztunk növényi olajat) a bőr elveszíti táplálását, fénytelenné, szárazzá és érdessé válik, és megreped. A gyümölcslevek és allergének bősége miatt bőr- és bélallergia alakulhat ki, ami nem ad szépséget és vonzerőt.
Ez a fehérje éhezés, ami azt jelenti, hogy a vérképzőszervi funkció szenved a vérszegénység, a szexuális funkció és az immunitás kialakulásával. Egy ilyen diéta mellett sok lánynak kiesik a menstruációja, súlyos fertőzések és tüdőgyulladás alakul ki, még nyáron is.
A szerzők javasolják a széklet ellenőrzését. De nagy sajnálatukra nem kell ellenőrizni - eleinte vagy hiányzik, amíg a maradék enzimek még megbirkóznak a beáramló folyadékkal, vagy egy-két hét diéta után a hasnyálmirigy működési zavara miatt súlyos hasmenés alakul ki - ez elkerülhetetlenül kiszáradáshoz és toxikózishoz vezet. És akkor - találkozni az újraélesztővel az intenzív osztályon.
A fehérjevesztés és az aktív ivási terhelés következtében „éhes” ödéma lép fel. Végül is az „éhségtől megduzzadni” kifejezés valódi orvosi patológia. Ezért az összes elfogyasztott folyadék a szövetekben marad, duzzanatot képezve bennük, és nem sokat veszít a súly, csak a saját szövetek lebomlása miatt.
Nem megy el a súly?
Természetesen egy hónapos éhségsztrájk alatt a legdúsabb és legtakarékosabb testek is lefogynak. De az egészséged a súlyoddal együtt elhagy. Ráadásul, ha abbahagyod a diétát, a plusz kilók hármas méretben térhetnek vissza hozzád. Lehet, hogy az egészséged egyáltalán nem tér vissza – tehát megéri 15 kilogramm ilyen áldozatot? Hiszen vannak kiegyensúlyozottabb és szelídebb módszerek is.
Tényleg lehetetlen?
Ebben a formában - semmilyen körülmények között. Ennek a módszernek azonban van hangja. Csak ivóvíz használatával böjtölő napokat tölthet. Nem fogsz tudni nagy mennyiségű kalóriadús italt inni, ami azt jelenti, hogy hetente egy-két napon (de nem egymás után) tehermentesítheted a szervezeted.
Átlagosan egy ilyen impulzusböjt kúra 3-4 héten keresztül hajtható végre a hét bizonyos napjainak megválasztásával. Például:
- az első héten hétfőn és pénteken nem eszünk,
- a másodikon - szerdán és szombaton,
- a harmadikon - hétfőn és csütörtökön,
- a negyediken - kedden és szombaton.
Általánosságban elmondható, hogy az orvosok véleménye az ilyen típusú „diétával” kapcsolatban kategorikus: a szerzők által leírt formában - száz százalékban "nem", mint a böjtnapok - lehetséges, de csak az orvossal egyetértésben.